Stefania e Dario, i direttori della Polisportiva Event Day, annunciano:
“La nostra associazione si è attrezzata con una cassa e microfono senza fili per darvi sempre qualcosa in più. Al PARCO SAN GIACOMO faremo lezioni di TONIFICAZIONE a ritmo di musica come in palestra!”
Ecco il programma
*Sabato 21/11*
*H. 10* ora di*TONIFICAZIONE* a ritmo di musica con Stefy
*H.11 ora di *FITDANCE* con CinziaDal 23/11:
*Il martedì*
H 13 TONIFICAZIONE H.16.30 TONIFICAZIONE A RITMO DI MUSICA CON STEFY*I giovedì*
H 13 PILATES H.16.30 TONIFICAZIONE A RITMO DI MUSICA CON STEFY H. 19.00 ALLENAMENTO MUSCOLARE CON DARIOContemporaneamente
H. 19.00 PERFEZIONAMENTO NORDIC WALKING*i sabato*
H. 10 TONIFICAZIONE H. 11 FITDANCE*Prenotazioni e disdette obbligatoria*
Ogni persona porterà con sé un tappetino personale per gli esercizi a terra*Descrizione tipo lezioni:*
lezione *TONIFICAZIONE con la musica* si farà in postazione fissa alternando saltelli, camminata sul posto e tanti esercizi misti con uso di materiale che portiamo dalla palestra con Stefy *allenamento muscolare* si svolgerà in giro per il parco con varie paure per esercizi muscolari con DarioIl martedì h 13 si alterne la TONIFICAZIONE con la musica con lezioni in giro per il parco
*FITDANCE* naturalmente a ritmo di musica in postazione fissa. Ci scateniamo a ballare con Cinzia
Inviate le Prenotazioni per le lezioni da sabato 21/11 in poi al 3473278013
Su richiesta:
scuola nordic walking per imparare l uso dei bastoncini scuola mtb/fatbike per imparare l uso della bici su sterrato, salite e discese sconnesseGrazie per la vostra attenzione
